| 2002.7 | 補助３人 | ||||||||||||||||||
| 2002.8 | |||||||||||||||||||
| 2002.9 | 補助２人
| 2002.10 | video | 2002.11 |
| 2002.12
| 補助１人
| 2003.1
| 補助なし
| トイレへの移動に使う 2003.2 | |
|
|
| 2004.5
| sit toilet without special chair
| | |||
| 2003.3 video | 補助１人 |
| 2003.4 | 敷居を跨ぐ
室内自転車のサドルに座る |
| 2003.5 | 補助なし |
| rollator / 屋外用歩行器 | bars / 平行棒 | kryckor (crutches) 松葉杖 | |||
| 平坦 | 坂道 | 平坦 | 坂道 | ||
| 2003.6 | 補助１人 | 補助１人 | |||
| 2003.7 video | 400m/40min | 後向き | |||
| 2003.8 video | 500m/40min | 補助１人 | 前向き補助なし | ||
| 2003.9 | 補助なし | 500m/40min | 補助１人 | ||
| 2003.10 | 凍結道路 | 1km/90min = コンビニで買物 | 横向き補助なし | 50m | |
| 2003.11 | 補助なし | ||||
| 2003.12 | 横向き, 雪上 | ||||
| 2004.1 video | 300m/30min & 300m/35min on snow | ||||
| 2004.2 | 10cm = 段差昇降 | 2.5km/2hr = 街まで往復 | 500m/40min & 500m/50min on snow | ||
| 2004.3 | 5kg paa rygg (backpack) リュック５kg > | 段差昇降 10cm | 片足＋杖１本 | 補助１人, 600m/75min on snow | |
| 2004.4 video | 片腕で支える | 2cm = 肘台を低くする | 片手を挙げるてバランス | 補助一人でスキー
0.65km/90min = コンビニで買物 | 補助なし |
| 2004.5 | 1cm = 肘台を高くする | 0.8km/68min = 病院外周 | |||
| 2004.6 | 杖を交互にしか使わない訓練を自宅でも | 1.0km/84min = 高校外周 | |||
| 2004.7 | 320m/57min = 交互杖 | 1.3km/91min | |||
| 2004.8 | 3km/85min
ボーリング | 片手歩行 | 交互杖で後向き | 交互杖で３％の坂 | |
| 2004.9 | 0.9km/23min | 交互杖で段差昇降 | 1.8km/125min | ||
| 屋外用歩行器 | 平行棒 | 松葉杖 | |||
| high rollator 肘支え歩行器 | low rollator 低い歩行器 | bars 平行棒 | kryckor (crutches) 松葉杖 | |
| 2004.10 | 使用開始 | 完全片手歩行 | 交互杖で５％の坂、平地は補助無し | |
| 2004.11 video | 170m/20 min = 病院３階１周２０分、敷居を越える | ゴムが濡れて、松葉杖が滑って転倒 | ||
| 2004.12 | バスに乗る | 2% = 軽い坂道 | 横向きも片手 | 両松葉杖を持ち上げて３秒 |
| 2005.1 | 4-5km/150min = 雪上４キロ以上 | 300m/36min = 交互杖 | ||
| 2005.2 | 1km/30min = 雪上 | コンビニで買物、仕事場でも食堂往復に使用 | ||
| 2005.3 | 2km/2h, 6% hill
(大きなスーパーまで遠回り往復、アスファルト急坂>) | 260m = 8%急坂を一気に登る | ||
| 2005.4 video | 10% uphill | 4.5km/145min = 遠いスーパーまで | 完全片手後退 | |
| 2005.5 | 300m = 足首を固定せず | 常時使用, 2.8km/61min, max=5.5km | - | 600m/33min,
300m/21min = 交互杖 |
| 2005.6 | 450m = 足首を固定せず | 8% hill, 砂利道 | - | 5m = 片杖歩行（念のため２本とも持つ）
1.5km/104min |
| 2005.7 | 3% hill = 足首自由でコンビニ往復
500m = 膝バンド無し（足首は固定） | トロムソ大橋往復
4.8km/108min, max=6km | - | 狭い土道
80min = 中心街まで片道 |
| 2005.8 | free ankle = 足首自由で病院>
6km/126min, 1km/21min | 棒を背に横向き | 普通の短い松葉杖で立つ
信号を渡る | |
| 2005.9 | 3% hill = 足首自由でコンビニ往復
2.8km/55min | 5m = 普通の短い松葉杖 | ||
| 2005.10 | 宮崎市橘通から大工町まで往復 | 10m = 普通の短い松葉杖 | ||
| 2005.11 video | 凍結道路 | 肘固定松葉杖１本だけでターン | ||
| 2005.12 | 1.5km/27min | 前進の際、瞬間的に両手が離れる | 普通の短い松葉杖で交互杖 | |
| 2006.1 | over 3km/55min | 両手を棒の横に添えるだけ | 普通の短い松葉杖で片杖 | |
| 2006.2 | バランスを崩しても自力回復 | 200m = 普通の短い松葉杖 | ||
| 2006.3 video | 肘松葉杖で凍結の坂 | |||
| 肘支え歩行器 | 低い歩行器 | 平行棒 | 松葉杖 |
| 肘歩行器（膝バンドなし） | 低い歩行器 | 平行棒 | 普通の（低い）松葉杖 | |
| 2006.4 | 坂道 | 6~6.5km/113min | 足を踏み出す前後0.5秒を手放し | 500m/45min = 緩い坂道 |
| 2006.5 | 6~6.5km/105min | 急いで手放しで１歩半 | 下り坂 | |
| 2006.6 | 105min/2km = 買い物 | 2.5~2.8km/45min | SGに腰を支えてもらって数歩手放し。 | |
| 2006.7 | 5km/160min | IRF-home 7.9km/117min, 800m hill = 足首バンドなし | 2.8~3km/119min | |
| 2006.8 | 6km/148min | 14.5km/4'54", 9km/151min, 7.9km/104min, 2.8km/37min | ゆっくりで手放しで１歩半 | 3.8~3.9km/147min |
| 2006.9 | 400m/7'00" | 2.8km/37min | 膝バンドなしが可能 | |
| 2006.10 video | 雪上 | 10km/3h (6km/88min), 6.5km/2h = 雪上 | 体操療養師が腰を支えれば手放し | 3 m = 体操療養師が腰を支えれば両杖を持ち上げて |
| 2006.11 | 足首固定器のバンドが足に擦れて、そこから化膿が始まり、尿管の穴まで化膿して感染症騒ぎ | |||
| 2006.12 | 6km/104min = 雪上 | やや前屈みで左右にふらふらすれば手放し最長100歩＝25~30m | ||
| 2007.1 | 6km/97min = 雪上 | 急ぎ足で全線手放し | やや前屈みで左右にふらふらすれば手放し最長1100m | |
| 2007.2 | 腰痛対策で5cm高くしたら速度が落ちる | 腰を伸ばすので手放し距離が短くなる、初転倒 | ||
| 2007.3 | 雪が融けたので久々に３キロ以上 | 研究所では膝バンドを止める | ２度目の転倒 | |
| 2007.4 | 机と歩行器の双方に手を置いて、低い椅子から立ち上がる | 6km/82min | 円盤バランスで一瞬手放し | |
| 2007.5 | 6km/120min | 研究所に行く時に使い始める（通勤はタクシー） | ||
| 2007.6 | 6km/96min | 9km/118min (途中 6km/76min) | ||
| 2007.7 | 6km/85min | 7.9km/93min(下り), 103min(登り), 膝バンド無しで3.5km | トラック 400m/13min | |
| 2007.8 | 9km/126min, 足首すら固定しない訓練開始で最長 4.5km/150min | 膝バンド無しで 5km/135min, 研究所に行く時にデフォルト | 坂道 3.5km/158min | |
| 2007.9 | 9km/111min, 2.8km/35min | フル装備 6km/72min | ||
| 2007.10 video | 膝バンド無しで雪の坂道 | |||
| 2007.12 | 後ろ向きを腰支えのみ | |||
| 2008.2 | 雪上フル装備 89min/6km | 膝バンド無しで足を踏み出す直前に両手を離す | 後ろ向きを腰支えのみ | |
| 2008.4 | 尿袋を自力で空ける | 病院廊下８往復９４分 | ||
| 肘歩行器（膝バンドなし） | 低い歩行器 | 平行棒 | 松葉杖 | |
| 項目 | 低い歩行器（膝バンド無し） | 低い歩行器（足に何も付けず） | 平行棒（膝バンド無し） | 松葉杖（完全装備） | 松葉杖（膝バンド無し） | 段差 |
| 2008.5 | 116min/7.5km, 旅行のデフォルト | 研究所内（昨年より） | 両足を揃えたら手放しで足が踏み出せる | 横向きを腰支えのみ | ２人の肩で１０段程度 | |
| 2008.6 | ストックホルム観光４泊は車椅子なし、112min/7.9km | 98min/1.7km坂 | バスで両手すりで登る | |||
| 2008.8 | 104min/7.9km, 54min/トラック5km | 1.5km | 交互手支えで３５往復／１時間 | 93min/1.7km坂 | 膝バンドをすれば１人の肩＋片手手すりで昇降 | |
| 2008.10 video | 101min/7.9km, 7'45"/トラック780m, 凍結道もok | 30min/1km登り, 凍結道でも登りだけなら40min/1km | 交互手支えで３８往復／１時間 | ３点確保（両杖）なら廊下２往復強（660m）を63min | 膝バンド無しでも１人の肩＋片手手すりで昇降 | |
| 2008.12 | 凸凹凍結道でも必ず膝バンド無し | 腰をベルトで補助して貰えば手放し | 腰をベルトで補助して貰えば交互杖, ３点確保で廊下４往復（960m）を71min | 腰をベルトで補助して貰って膝バンドをすれば松葉杖＋片手手すりで昇降 | ||
| 2009.2 | 交互手支えで４０往復／１時間 | 腰をベルトで補助して貰えば片杖, ３点確保（両杖）なら廊下３往復（960m）を71min | ||||
| 2009.4 | 78min/4.5km坂のみ | ワゴン車に１５秒以内で乗り込む | 補助なしで交互杖５m, ３点確保（両杖）なら廊下５往復（1.6km）を93min | |||
| 2009.6 | 133min/8.5km含坂 | 条件の完璧な身障者トイレでパンツとズボンを上げる | 手すりに杖をもたれさせて補助付きで階段を昇る | 膝バンド無しで10%上り坂並びに5%下り坂 | 膝バンド無しでの腰ベルト＋松葉杖＋片手手すりで片足ずつ昇降 | |
| 2009.8 | 209min/17km | 113min/3.5km | 両手すり＋介助１人で汽車に乗る | 急坂以外交互杖で112min/1.7km | 肩＋手すりで汽車を降りる | |
| 2009.10 video | 99min/8.4km | 歩行器でプールまで裸足で歩く | 補助付きで後ろ向きをほぼ手放し | 手すりに杖をもたれさせて補助付きで階段を降りる | 急坂以外交互杖で97min/1.7km | 段差の大きいアパートの階段を松葉杖＋手すりで片足ずつ昇降、
完全装備の補助付きで松葉杖（片方を手すりにもたれさせる）で昇降 |
| 2009.12 | 補助無しで後ろ向きをほぼ手放し | 補助付きで階段を下りる | 交互杖で廊下５往復1.6kmを79min | 階段からプールに入る | ||
| 2010.02 | 補助無しで横向きをほぼ手放し | 交互杖で廊下７往復2.3kmを86min, 補助無し片杖８の字 | 完全装備の補助付きで横向き昇降 | |||
| 2010.04 | スキー | ほぼ手放しで４０往復／８０分 | 補助付き完全装備でスキーをトラック３周（１．１km）６３分。 | 交互杖で廊下７往復2.3kmを82min | ||
| 2010.06 | 96min/8.4km | 通勤バスに乗りこむ | 交互杖で坂コース1.7kmを78min | |||
| 2010.08 | 最大勾配20%のスキーコース２キロ半を１時間半, 57'25"/6000m | 交互杖で坂コース1.7kmを69min | 膝バンドなし手すり＋補助のみで階段横向き昇降 | |||
| 2010.10 video | 93min/8.4km | 日本のホテル | 両杖を持ち上げると同時に踏み出して着地まで上げたまま | 長い階段を手すり＋肩で登り切る | ||
| 2010.12 | 棒に全く接触せずに 前後２往復、 横２往復 | 両杖を上げて４４歩進む。
交互杖で病院廊下７往復６７分 | ||||
| 2011.02 | １０往復（横２）の棒接触は２回 | 両杖を上げて８の字x3.5を５回のエラーのみ（最長１５５歩）。
交互杖で病院廊下８往復７２分 | ||||
| 2011.04 | 130min/坂を含む10.5km | １０往復（横向き２回）を棒接触２回（１往復目だけ） | 補助付き完全装備でスキーをトラック３周（１．0km）５５分 | 両杖を上げて８の字x3.5を6回のエラー（２００歩、１０歩台３回、１０歩以下３回）。
交互杖で病院廊下８往復６８分 | ||
| 2011.06 | ルーレオハーフマラソン４時間１１分（スタート前にバス停ー会場を３キロ弱も歩く）、 新聞記事 | 交互杖（全部）で坂コース1.7kmを51min | 松葉杖ソフト踏み台昇降 | |||
| 2011.08 | トラック6800mを６１分００秒（ベストの周が３分２９秒）。
115min/坂を含む10.5km | 交互杖（全部）で坂コース2.4kmを75min | ||||
| 2011.10 video | 坂込み９キロ弱を１時間４８分 | 寺の石段を手すり一本だけで横向きに 補助なしで登る | 交互杖（全部）で坂コース2.4kmを70min | ベルギーの酷い鉄道の昇り降り４回 | ||
| 2011.12 | 交互杖で病院廊下９往復７２分 | 汽車を立ったまま手すりで降りる | ||||
| 2012.02 | 両杖を持ち上げて（重い靴）８の字１０回３０分を１ミス（２３４歩＋３５４歩）
交互杖（重い靴）で病院廊下９往復６７分 | 手すりに寄りかかりながらも膝バンドなしの松葉杖階段を１０段 | ||||
| 2012.04 | 補助付き完全装備でスキーをトラック４周（１．4km）８７分 | 両杖を持ち上げて（重い靴）８の字５回はミス無し（３６０歩）
交互杖（重い靴）で病院廊下１０往復７２分 | 手すりに寄りかかりながらも膝バンドなしの松葉杖階段を踊り場まで。 | |||
| 2012.06 | 21.1km+ロス7を３時間５１分丁度（実質３時間４２分） | |||||
| 2012.08 | トラック7200mを６３分１６秒（ベストの周が３分２６秒）
107min/坂を含む10.5km | 81min/3.5km | 松葉杖１本でバランスをとりながらタオルで顔を拭う | 手すりに寄りかかりながらもバンドなしの松葉杖で階段を階上まで登り切る。 | ||
| 2012.10 | 86min/8.4km | |||||
| 2012.12 | 冬靴では平行棒１３往復をミスなし | 交互杖（運動靴）で病院廊下８往復半６５分
交互杖（冬靴）で病院廊下１０往復７１分 | 手すりに寄りかかりながらも膝バンドなしの松葉杖で階上まで。 | |||
| 2013.02 | 交互杖（冬靴）で病院廊下１０往復６９分 | 手すりに寄りかかりながらも膝バンドなしで松葉杖で階上まで往復 | ||||
| 2013.04 | 補助付き完全装備でスキーをトラック５周（１．7km）８７分
完全装備スキーでスティックをバランスだけでなく前進にも使う | 交互杖（運動靴）で病院廊下９往復６７分 | ||||
| 2013.06 | 21.1km（砂利道ロス４分）を３時間４６分２０秒
106min/坂を含む10.5km | |||||
| 2013.08 | 摩擦の重い歩行器（５％余分にかかる）に変更
65min/6.3kmレース | ポシェットをしたまま平行棒 | 102min/一般路3.4km | |||
| 2013.10 | ブレーキが片方壊れた状態で、補助２人で山道と急坂を下る | ホームと車両が離れている駅での昇降 | ||||
| 2013.12 | 両杖を持ち上げて（運動靴）８の字４回ミス無し（２３０歩）
交互杖（運動靴）で病院廊下９往復６６分 | |||||
| 低い歩行器（膝バンド無し） | 低い歩行器（足に何も付けず） | 平行棒（膝バンド無し） | 松葉杖（完全装備） | 松葉杖（膝バンド無し） | 段差 |
| 項目 | 歩行器（足首固定器付き） | 足に何も付けず | 松葉杖（階段） | 松葉杖（平地・坂） |
| 2014.02 | 運動靴で病院廊下10往復65分 | |||
| 2014.04 | 携帯歩行器（ウイーン）で10km歩く | 補助付き完全装備でスキーをトラック3周（1.1km）49分 | ||
| 2014.06 | 重い歩行器で21.1kmを3時間48分
緩い下り79min/7.9km | トラックで9'20"/500m | ||
| 2014.08 | 最大勾配２０％のスキーコース100min/3km強
180min/16km | 平行棒10往復
49min/3.5km | 坂コース2.2kmを66min | |
| 2014.10 | 砂利道55min/4.5km
139min/12.9km | 円盤・マットバランス
一部雪の道を59min/3km | 足首自由で片杖片手すり階段昇降 | 急坂コース2.3kmを81min |
| 2014.12 | 完全装備で別棟階段昇降（下りは左） | 運動靴で病院廊下10往復59分 | ||
| 2015.02 | 足首のthin string（マイクロクラック？） | |||
| 2015.04 | 膝バンド無しで別棟階段登り | 補助付き完全装備で凸凹雪上をスキーを100m | ||
| 2015.06 | 大雨と吹雪の中で17km弱を3時間強 | 51min/3km | 坂コース2.2kmを64min | |
| 2015.08 | 128min/12.5km | 90min/5km | 坂コース2.2kmを60min
4.4kmを119min | |
| 2015.10 | 飫肥城の階段の一部をそのまま登る | 手すりのない汽車昇降（歩行器） | ||
| 2015.12 | アルミラックのみでオランダ１日 | 膝バンド無しで別棟階段下り | ||
| 2016.02 | ||||
| 2016.04 | 別棟階段で横向き昇降 | |||
| 2016.06 | ほぼ単独でハーフマラソン | 4.8kmを117min | ||
| 2016.08 | 軽い下り17kmを3時間丁度 | 約5kmを125min | 5.9kmを138min | |
| 2016.10 | 砂利道5.4kmを69min | |||
| 2016.12 | 柿岡のセミナー室への坂を助けを借りて昇降
携帯歩行器でお台場10kmを144min | 別棟階段で松葉杖昇降（一度も持ち上げて貰わず） | ||
| 2017.02 | 別棟階段で膝バンドなしで松葉杖昇降 | 病院廊下短路20往復65分 | ||
| 2017.04 | ||||
| 2017.06 | ハーフマラソンがトレイル込みになるも完歩 | 3.3kmを59min | 病院廊下短路30往復102分
5.9kmを131min | |
| 2017.08 | 10kmトラックを90min | 10km強を139min | 病院廊下短路30往復99分
5.9kmを131min | |
| 2017.10 | 豪雨の中Bledの古城まで登り下り（補助有り） | 4km弱を86min | ||
| 2017.12 | ベルギー出張の昼間はずっと | 病院廊下短路33往復102分 | ||
| 2018.02 | 歩行器に立ったままJR３駅 | 羽田ー福岡の移動 | 肩＋手すりで地下鉄地下５階から登る | 病院廊下短路34往復105分 |
| 2018.04 | 空港で荷物をタクシー乗り場まで | ウイーン滞在中ずっと | 病院廊下短路36往復124分 | |
| 2018.06 | 舗装が7割以下のハーフを4時間11分。 | 9km平地2時間21分。 | 肩＋手すりで102段の物見台登頂 | 木道で前の人の肩と、後ろからの支えで50mほど往復 |
| 2018.08 | 6km弱2時間11分 | |||
| 項目 | 歩行器（足首固定器付き） | 足に何も付けず | 階段 | 松葉杖（平地・坂） |
| 2018.10 | 病院廊下短路24往復92分 | |||
| 2018.12 | 青島一周 | 病院廊下短路36往復117分 | ||
| 2019.02 | 病院廊下短路38往復121分 | |||
| 2019.04 | ウイーン行きの飛行機変更を単独でクリア | 病院廊下短路42往復129分 | ||
| 2019.06 | 8.7kmトレイル2時間57分 | 病院廊下短路46往復151分 | ||
| 2019.08 | 14.6kmを3時間12分 | 6.4kmトラック1時間50分 | ||
| 2019.10 | スペインを現地介護 | |||
| 2020.01 | 日本行き帰り両方で北京泊 | Air Chinaの狭くて手すりの少ないトイレ使用 | 久々のアパート階段を全段 | 病院廊下短路44往復128分 |
| 2020.04 | アパート階段の最速記録 | |||
| 2020.05 | 松葉杖と靴が白線上で同時に滑って後頭部から転倒し、運動能力や肩の柔軟度が一気に落ちる | |||
| 2020.07 | 平坦9.3kmを2時間7分
（転倒後2020ベスト） | 6.2kmを1時間31分
（転倒後2020ベスト） | ||
| 2020.10 | 坂道8.3kmを2時間8分（新E10バイパス） 雪道面から歩行器に立ち上がるのに２分かかる | アパート階段を全段
（7カ月のブランク） | 病院廊下短路20往復73分 （リセット） | |
| 2021.01 | 病院廊下短路28往復86分 | |||
| 2021.04 | 病院廊下短路38往復124分 | |||
| 2021.07 | 9.3kmを1時間54分 | 坂道5.5kmを1時間38分 | ||
| 2021.10 | 13.6kmを2時間47分 | アパート階段を全段
（5カ月のブランク） | 病院廊下L路22往復96分/4.5km | |
| 歩行器（足首固定器付き） | 足に何も付けず | 松葉杖（階段） | 松葉杖（平地・坂） | |