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リハビリ記録その１４

2003-12-24 山内正敏

　研究所は今日から２週間の冬休みです。しかし、病院のリハビリは休日以外は開いているので、自主リハビリは中断しません。
　この３週間での進展ですが、まず（腹這いでも仰向けでも）寝た状態から足のヒザから先だけを 10cm 程持ち上げる事が出来るようになりました。膝を支える筋肉の復活なので、私にとっては重要なステップです。膝を曲げる力が出てきたお陰で、車椅子で手を使わずに前進する事も（精々 10m 程度ですが）出来るようになりました。つまり、両手で軽いもの（コップとか紙とか）を持って移動する事が出来る訳で、それだけでも便利さが全然違います。
　松葉杖は、病院の廊下（昨冬せっせと車椅子漕ぎを練習した同じ周回コース 160m）での練習を始めました。まだ１周するのがやっとで、ベストで２４分かかりますが（＝時速 400m）、とにかく 100m 単位の距離が歩けるようになりました。ただし、50m を超えると非常に疲れるので、介護に（念のために）支えてもらっています。松葉杖では、あと、足をすぼめて（気をつけの姿勢で）右に左に腰を降る練習を始めています。これが結構難しく、バランスを取る為の尻の筋肉が不十分な事が伺われます。逆に言うと、この種の訓練が脚力訓練と並んで重要な様です。脚力の方は筋力トレーニングで両足負荷25kgまで可能になりました。概ね月々1kg ずつ強くなっているようで、このまま頭打ちにならなければ４年で正常値の70-80kgになると超楽観的な皮算用をしています。これを月々５％の増加と考える思考もありますが（その場合だと２年以内）、さすがにそこまで脳天気にはなるべきではないでしょう。
　プールではプール内階段の ２段目（水深90cmから水深75cmへ）の昇降訓練 を始めました。ただし、手すりに両手でしっかり掴まっています。夏までには階段経由でプールに入れるようになりたいものです（今は リフト で運んでもらっている）。
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　話は変わってオーロラの方はですが、例のリアルタイムの画像から綺麗なオーロラ爆発を選んで 研究所のホームページ に載せました。画像自体は
ここ (400kB) に置いてあります。暇な時に御覧下さい。ついでに暇つぶし文
　　　　 サンタクロースの移動速度
も書きましたので、暇を持て余している時にでもどうぞ。

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