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リハビリ記録その３１

2005-6-05 山内正敏

　スウェーデンでは今年から祭日が１つだけずれて、いままでpingstの翌月曜日が休みだった代わりに６月６日が休みとなっています。というわけで、３連休でのんびりしています。
　春らしい気候のお陰で 歩行訓練 は快調で、最速で３キロ弱の周回坂道コースを１時間で歩けるようになっています。但し、過去最大の５キロ半強（２時間２０分）を歩いた日は、ちょっと寒かったのに薄着だったのが災いして、直後に風邪を引いて１週間ほど練習をお休みにせざるを得ませんでした（お陰で論文が仕上がったけど）。昨日、１０日振りにマトモに歩いたところです。
　低い歩行器はよほど腰の訓練になるらしく、その副産物として、 机に手をついて立ち上がる訓練 で、椅子が完全に固定されていれば（というか、ベッドの縁を使えば）、それに膝の裏側を寄り掛かるようにして、膝頭に両手をついてゆっくり座る事が出来るようになっています。立ち上がる時は膝頭でなく机に両手をつけなければなりませんが、これも膝頭で済むのは時間の問題だと思います。ただし、この訓練の際は、膝にも足首にも固定バンドが必要（それが無いとまだまだ無理）なので、膝、足首などを含めた総合的な訓練はプールの際の同様の訓練で補っています。
　そのプール訓練ですが、膝頭に手を当ててバランスする訓練を階段３段目（水深65cm）で始めました。今までは２段目（水深80cm）。但し、両手は無理で、片手はしっかりと手すりを握らなければなりません。プールでは、他に階段を下る向きの昇降で５段目（水深35cm）ー４段目（水深50cm）間が可能になった他、階段４段目（水深50cm）と３段目（水深65cm）に片足ずつ置いての 四つん這い屈伸 で、膝を７割ほど曲げられるようになり（完全に曲げると力不足で伸ばせない）、もう一つ、一番浅いエリア（水深105cm）で 手を使わない片足バランス も可能になっています。
　手の方は、自力で電子レンジを使う事（重くて熱した皿を取り出す作業）が出来るようになって、介護の居ない時の不便度が一つ下がっています。３人目の介護がまだ決まらない現状では、誰かが病気になった時の当日の臨時を探すのが極めて困難なので、自分で食事を暖められるというのはかなり重要な進展で、現に既に２度も、介護無しで午後または午前を過しており、前日に作った食事を暖め直して何とか凌ぎました。ただ、ナイフはおろかハサミも使えない現状では、包装のしてあるインスタント食品は開封するのが困難で、非常食という意味を余り成しません。現在、袋を歯と両手を使って開ける練習をしているところですが、成功率はあまり高くありません。あと、皿とかの食器を取り出すのも無理なので（車椅子では食器棚に届かない）、下手に前夜の介護が完全に片付けてしまうと、いざと言う時に、食器が取りだせない問題があります。

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　他の活動としては、 合唱の発表会 が３回あり、そのうちの２回目は室内用の肘歩行器でなく、低い普通の歩行器で立って歌っています。
　話は変わって夏の出張ですが、フランスの代わりに近場のトロムソで１ヶ月後に行なわれる会議に車で参加する事になりました。で、その時に一緒に行く介護が、その時の１週間出張で音を上げなければ、彼に日本までの往復を同伴して貰う事にしました。給料を７５％に加えて、国の病気保険（１５％）も貰っている私にとって、今回だけは金の問題ではありません。但し、過労を予防すべく、日本では彼に休暇を取って貰って、私は宮崎市で民間の介護を頼む事になると思います。このプランは、１ヶ月後の出張が上手く言った場合の計画なので、それまでは、それ以上の予定はちょっと立てられません。

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　最後に例によって軽い話です。先日ナノ・テクノロジーの談話会を聴いている時に ふと思い付いた話 を、さらさらと書いてみました。暇を持て余している方はどうぞ。

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